DALnim's Life Tip

앞서 포스팅에서 바나나가 건강에 이로운 점과, 우유 역시 잘 챙겨먹으면 우리의 웰-빙에 도움된다는 포스팅 했는데요. 오늘은 바나나와 우유를 합쳐 간단하게 아침이나 간식으로 먹을 수 있는 스무디에대해 소개해드리려고 합니다. 기본 재료로 바나나, 스무디 외에 집에 있는 걸 추가해서 바나나우유 맛 외에도 여러가지 맛 스무디를 즐겨보아요. ●땅콩버터 바나나 스무디 재료 잘 익은 바나나 1개, 땅콩 버터 2t, 우유 1컵, (추가재료)꿀 혹은 메이플 시럽 1t, 계피가루 약간 -> 취향에 따라 조절하세요! (너무 간단하지만)만드는 법 모든 재료를 믹서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 맛을 보고 단맛을 추가해도 좋아요. ●바나나 베리 블래스트 재료 잘 익은 바나나 1개, 혼합 베리 1/2컵(딸기, 블루베리, ..